Поделиться:

О знаменитости

Дуглас Алистер Гордон Пири: биография


Дуглас Алистер Гордон Пири биография, фото, истории - английский легкоатлет, стайер

английский легкоатлет, стайер

В ходе своей карьеры он установил 5 мировых рекордов. Владел рекордом в беге на 3000 метров с 1956 по 1962 годы. Пири выиграл серебро на летних Олимпийских играх 1956 года на дистанции 5000 метров, уступив только знаменитому советскому бегуну Владимиру Куцу.

В 1998 году Гордон Пири попал в Книгу рекордов Гиннеса как человек, пробежавший 347 600 км. Для сравнения — расстояние до Луны 384 000 км.

Пири умер от рака в 1991 году.

«Бегай быстро и без травм»

Ближе к концу своей спортивной карьеры, которая составила 45 лет, Гордон Пири за сутки написал книгу «Бегай быстро и без травм». В ней он описал свою спортивную карьеру, сотрудничество с Адольфом Дасслером по проектированию кроссовок, а также технику бега с приземлением на пальцы (в отличие от обычного стиля, в котором совершаются большие шаги с приземлением на пятки), которая позволила ему добиться таких результатов. Правила бега Гордона Пири:

  • скорость разрушает выносливость, выносливость разрушает скорость
  • бег - это последовательность прыжков с приземлением на переднюю часть стопы, ноги согнутой в колене
  • бег с правильной техникой не может привести к травмам
  • для каждого бегуна подходит только одна программа тренировок - та, которая отражает его уникальные особенности
  • скорость, с которой вы тренируетесь, будет скоростью вашего бега
  • сила рук и сила ног должны быть пропорциональны
  • частота шагов бега - от 3 до 5 в секунду
  • всё, что вы надеваете на своё тело, ухудшает технику бега
  • ходьба вредит бегу
  • статические упражнения на гибкость приводят к травмам
  • правильная осанка критична для бега, не наклоняйтесь вперед
  • дыхание через рот является обязательным, так как бег является аэробной нагрузкой
  • при приземлении стопа должна быть непосредственно под центром тяжести тела

Комментарии

Добавить комментарий
Комментарий
Отправить

Ланчестон Эллиот Ланчестон Эллиот

британский борец, гимнаст, легкоатлет и тяжелоатлет, чемпион и призёр летних Олимпийских игр 1896

Гарри Ливингстон Хиллман Гарри Ливингстон Хиллман

американский легкоатлет, трёхкратный чемпион летних Олимпийских игр 1904

Томас Дж. Хикс Томас Дж. Хикс

американский легкоатлет, чемпион летних Олимпийских игр 1904

Джон Джозеф Хейз Джон Джозеф Хейз

американский легкоатлет, чемпион летних Олимпийских игр 1908

Альфред Эдвард Тайсоу Альфред Эдвард Тайсоу

британский легкоатлет, двукратный чемпион летних Олимпийских игр 1900

Кастер Семеня Кастер Семеня

южноафриканская спортсменка, бегунья на средние дистанции

Майер Принштайн Майер Принштайн

американский легкоатлет, трёхкратный чемпион летних Олимпийских игр

Оскар Писториус Оскар Писториус

известный бегун-ампутант, который первым преодолел рубеж 47 секунд в беге на 400 метров

Олег Белай – жизненный путь основателя Инвестиционной группы ТРИНФИКО

Олег Белай – жизненный путь основателя Инвестиционной группы ТРИНФИКО

Дума ТВ

Дума ТВ

Евтушенков Владимир вкладывает в высокотехнологичное развитие агросектора

Евтушенков Владимир вкладывает в высокотехнологичное развитие агросектора